sábado, 13 de junio de 2015

Los grandes beneficios de beber agua

Hola a todos, esta entrada me a echo mucha ilusión compartirla con vosotros ya que la he hecho en compañía de una persona muy especial. Es pero que os guste a todos.
¿Por qué es beneficioso beber agua?
1- Evita que se sequen las membranas mucosas (ojos, boca, nariz, etc.) y también protege y lubrica las articulaciones
2- Es el principal componente del cuerpo humano. Más de 2/3 del cuerpo está compuesto por agua.
3- Permite la absorción de los nutrientes esenciales y el aporte de energía.
4- Regula la temperatura muscular,  también facilita el riego sanguíneo, la reproducción celular y el movimiento, como también mejora la función digestiva.
6- Ayuda a la eficiente eliminación de toxinas y desechos de los órganos internos.
Japón es uno de los países más populares en cuanto al consumo de agua con el estómago vacío.
¿Por qué es tan popular en Japón beber agua en ayunas?
Japón es uno de los países más populares en cuanto al consumo de agua con el estómago vacío. Siguen lo que se conoce como la "terapia de agua. Aunque no hay estudios científicos que lo verifiquen, la Asociación Médica de Japón dice que este tratamiento conocido como la "Terapia del Agua" es efectivo para numerosas enfermedades, entre ellas, dolencias cardíacas.
Consiste en los siguiente:
-  Al despertarse hay que tomar 4 vasos de agua, antes incluso de cepillarte los dientes.
-  No se puede tomar nada hasta 45 minutos después de beber el agua.
-  Pasado este tiempo puedes comer y beber de forma habitual.
-  Después de desayunar no se puede comer ni beber nada hasta dos horas después. Tampoco después de la comida ni la cena.
-  El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente y no debe contener flúor u otros químicos (se evitan con filtro de agua).

Este corazón se lo dedico a la persona que me ha ayudado a hacer esta entrada